Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2024
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1477 kcal
|
Líp: 62,59g | Prot: 69,84g | Carbs : 152,32g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Amanhecer Bebida de Amêndoa, Mercadona Bebida de Avelã e Arroz, Mercadona Pão sem Glúten, Hacendado Fiambre de Lombo Cozido. Almoço: Banana, Azeite, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Pepino (Descascado), Auchan Massa sem Glúten. Jantar: Arroz de Polvo. Snacks/Outros: Mercadona Bolachas Hacendado sem Glúten sem Lactose, Mercadona Queijo Curado sem Lactose, Hacendado Fiambre de Lombo Cozido, Continente Doce Extra de Morango , Auchan Queijo Creme para Barrar sem Lactose, Terra do Vento Manteiga Dos Açores com Sal, Hacendado Bebida Avelã e Arroz, Mercadona Pão sem Glúten. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ju_olive
|