Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2024
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75 kg
Perdidos até agora: 28,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2026 kcal
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Líp: 74,45g | Prot: 136,22g | Carbs : 170,73g.
Pequeno Almoço: Hacendado Queijinhos Light, Salutem Galetes de Milho, Crownfield Muesli Crunchy Chocolate Preto, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almoço: Continente Gelado de Café, Chocolate Branco e Caramelo, Vinho Tinto de Mesa, Castanha, Carne de Porco Assada. Jantar: Mercadona Doce de Morango 0% Açúcares Adicionados, Saloio Requeijão Light, Continente Queijo Camembert, Mimosa Manteiga Magra, Regueifa. Snacks/Outros: Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente + Proteína Baunilha, Mercadona + Proteínas Morango, Pingo Doce Chocolate Preto, Danone YoPRO Vanilla, Mimosa Manteiga Magra, Regueifa. mais...
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2079 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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