Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2015
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70,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1716 kcal
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Líp: 54,95g | Prot: 148,74g | Carbs : 160,32g.
Pequeno Almoço: Continente Cacau em Pó Magro, dovo, sesamo, aveia, linhaça , manteiga amendoim , Mimosa Leite Magro. Almoço: Lidl Manteiga de Amendoim, a Vaca Que Ri Triangulo Light, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pingo Doce Sementes de Sesamo, Nestlé Pensal, Gullón Ligeira S Sal S Açúcar, Tomates, Pescanova Tiras de Pota, Dovo Dovo, Pingo Doce Arroz Integral. Jantar: Carne do Peito de Frango, Lidl Manteiga de Amendoim, Feijão Verde, Dovo Dovo. Snacks/Outros: AST Proteína Isolada VP2, a Vaca Que Ri Triangulo Light, Pão de Mistura, Laranjas. mais...
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2039 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paula Perera
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