Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2024
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72,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Líp: 36,01g | Prot: 140,73g | Carbs : 207,75g.
Pequeno Almoço: Banana, + Proteína Baunilha. Almoço: Sopa de Legumes sem Batata, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Banana, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Sopa de Legumes sem Batata, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Banana, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). mais...
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A Perder 2,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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