Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2024
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63,2 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1634 kcal
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Líp: 49,17g | Prot: 70,48g | Carbs : 227,15g.
Pequeno Almoço: 찐고구마, 서울우유 서울우유 (300ml), 상추, 훈제 연어, 계란후라이, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리. Almoço: 맛살, 김치, 소불고기, 배추된장국, 흑미밥. Jantar: 요플레 요플레 라이트 슈퍼베리, 하루견과 하루견과 블루베리, 냉동 딸기, 찐고구마, 디카페인 커피, 서울우유 서울우유. Snacks/Outros: 에스프레소 커피, 롯데 몽쉘. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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