Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2024
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107,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 27,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1709 kcal
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Líp: 39,06g | Prot: 125,14g | Carbs : 227,93g.
Pequeno Almoço: Pão Francês, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Scala Queijo Minas Meia Cura. Almoço: Patinho, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Seara Seleta Mista, Café com Açúcar. Jantar: Friboi Carne Moída Patinho, Tomates, Alface Americana, Pão Francês, Fanta Fanta Laranja. Snacks/Outros: Piraquê Biscoito de Maizena, Café com Açúcar, Panco Bisnaguinha. mais...
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4381 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas e 26 minutos, Assistir TV - 1 hora, Conduzir - 48 minutos, Caminhada - 11 minutos, Dormir - 4 horas e 23 minutos, Google Fit - 8 horas e 12 minutos. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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