Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2024
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1060 kcal
|
Líp: 48,72g | Prot: 80,38g | Carbs : 78,01g.
Pequeno Almoço: МАЦОНИ, Кофе, Сарафаново Молоко 2,5%, California Gold Nutrition Омега-3. Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с куринными грудками, Голубика, МАЦОНИ, Вкуснотеево Творог 9%. Jantar: Вареное Яйцо, Лента Шампиньоны Жареные без Масла, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная, Баклажанная Икра, Эконива Кефир 1%, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Outros: Тёрн. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ivantatvi
|