Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2024
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72,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1512 kcal
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Líp: 47,06g | Prot: 96,13g | Carbs : 179,27g.
Pequeno Almoço: Manteiga, Terra Nostra Queijo Fatiado, Pão Branco, Continente Bolacha Digestiva Chocolate, Banana, + Proteína Baunilha. Almoço: Sopa de Legumes sem Batata, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Banana, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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