Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2024
|
90,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3586 kcal
|
Líp: 149,80g | Prot: 194,72g | Carbs : 359,53g.
Pequeno Almoço: Filipinos Bolachas Chocolate Preto, Carne de Vaca, Arroz Branco (Longo), McDonald's Batatas Fritas (Médias). Almoço: Tangerinas, Pingo Doce Sardinha em Azeite, Grelos. Jantar: Ovo Mexido, Continente Favas. Snacks/Outros: Pingo Doce Sardinha em Azeite, Maçã, Tangerinas, Maçã. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ricardo2143
|