Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2015
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59,3 kg
Perdidos até agora: 31,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3005 kcal
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Líp: 86,67g | Prot: 168,97g | Carbs : 390,35g.
Pequeno Almoço: Continente Tostas Trigo Integrais, Amêndoas, Banana, Terra Nostra Queijo Flamengo, Continente Pão de Forma Integral, Pingo Doce Leite Meio Gordo. Almoço: Sopa de Legumes sem Batata, Carne de Porco, Continente Feijão Preto Cozido, Batatas (sem Casca, sem Sal, Cozido). Jantar: Laranjas, Arroz Branco, Peixe no Forno ou Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Continente Tostas Trigo Integrais, Mimosa Iogurte Aroma, Queijo Fresco, Pão de Trigo Integral, Laranjas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de SérgioSilva24
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