Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2024
|
90,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1789 kcal
|
Líp: 70,11g | Prot: 130,31g | Carbs : 156,27g.
Pequeno Almoço: Tangerinas, Continente Favas, Ovo Mexido. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Patê de Sardinha. Jantar: Continente Ervilhas Cozidas, Carne de Peru (Cozido, Assado). Snacks/Outros: Maçã, Tangerinas, Maçã. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ricardo2143
|