Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2024
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90 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2053 kcal
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Líp: 80,59g | Prot: 165,54g | Carbs : 170,52g.
Pequeno Almoço: Continente Ervilhas Cozidas, Ovo Mexido, Laranjas. Almoço: Tangerinas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolos, Pingo Doce Sardinha em Azeite. Jantar: Pingo Doce Feijão Verde, Bife ou Costeleta de Porco. Snacks/Outros: Danone Danacol Natural, Feijão Preto, Maçã, Laranjas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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