Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2024
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107 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 27 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1806 kcal
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Líp: 81,69g | Prot: 85,99g | Carbs : 188,97g.
Pequeno Almoço: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Plus Vita Artesano Integral, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Almoço: Torta Alemã, Copacol Stick de Frango Empanado, Seara Seleta Mista, Café com Açúcar. Jantar: Molho de Tomate, Patinho, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Pão Francês, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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4777 kcal
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Exercício:
Conduzir - 49 minutos, Assistir TV - 1 hora, Trabalho de Escritório - 10 horas e 20 minutos, Caminhada - 35 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos, Google Fit - 4 horas e 56 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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