Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2024
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50,6 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1269 kcal
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Líp: 34,65g | Prot: 106,86g | Carbs : 142,03g.
Pequeno Almoço: Tirol Leite Semidesnatado, Banana Prata, Marilan Magic Toast Integral. Almoço: Abobrinha, Ovo, In Natura Tomate. Jantar: Pepino Japonês, Maçãs Gala, Vigor Queijo Gorgonzola, Hortifruti Abacaxi, Manga Palmer. Snacks/Outros: Growth Supplements Whey Protein 80% Isolado Chocolate Branco, Frimesa Leite Semi Desnatado, Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra. mais...
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1288 kcal
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Exercício:
Abdominais - 9 minutos, Descansar - 15 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vanessawitkowski
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