Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2024
|
107,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 27,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2017 kcal
|
Líp: 68,71g | Prot: 120,17g | Carbs : 237,38g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Café com Açúcar, Planalto Alho Frito, Itambé Leite em Pó Integral, Wickbold do Forno Original. Almoço: Heinz Mostarda Amarela , Copacol Filezinho Empanado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Seara Seleta Mista, Café com Açúcar. Jantar: Pipoca Branca (em Óleo), Suco de Limão, Hellmann's Maionese Churrasco, Heinz Ketchup, Tomates, Hemmer Mostarda Amarela, Friboi Carne Moída de Acém, Alface Americana, Pão Francês. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
|
|
4687 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 39 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas e 32 minutos, Caminhada - 5 minutos, Assistir TV - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 23 minutos, Google Fit - 2 horas e 51 minutos. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|