Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 fevereiro 2024
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73,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Líp: 39,08g | Prot: 130,27g | Carbs : 150,75g.
Pequeno Almoço: Terra Nostra Queijo Fatiado, Continente Fiambre Perna Extra, Banana, + Proteína Baunilha. Almoço: Sopa de Legumes sem Batata, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Sopa de Legumes sem Batata, Banana. mais...
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A Perder 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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