Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 fevereiro 2024
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107,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 27,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1426 kcal
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Líp: 43,62g | Prot: 108,41g | Carbs : 167,54g.
Pequeno Almoço: Wickbold do Forno Original, Itambé Leite em Pó Integral, Planalto Alho Frito, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Almoço: Café com Açúcar, Quero Milho Verde, Frango Desfiado, Seara Seleta Mista, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). Jantar: Copacol Stick de Frango Empanado, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Wickbold do Forno Original. Snacks/Outros: Piraquê Biscoito de Maizena, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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5039 kcal
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Exercício:
Conduzir - 38 minutos, Caminhada - 25 minutos, Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 11 horas e 53 minutos, Dormir - 6 horas, Google Fit - 3 horas e 34 minutos. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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