Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2024
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90,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1611 kcal
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Líp: 57,63g | Prot: 125,43g | Carbs : 149,57g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Almoço: Banana, Feijão Preto, Tangerinas, Laranjas, Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Carne de Peru, Continente Favas, Bife ou Costeleta de Porco. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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