Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2024
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53,8 kg
Perdidos até agora: 27,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2254 kcal
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Líp: 85,54g | Prot: 105,95g | Carbs : 230,60g.
Pequeno Almoço: Iswari Psyllium Pó , Milbona High Protein Quark Maracujá . Almoço: Continente Strudel de Maçã, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Aldi Croquete de Carne, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Puré de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Pão de Massa Azeda, Manteiga, Vinho Tinto de Mesa. Jantar: Sopa de Lentilha, Pingo Doce Mamão, Pingo Doce Queijo Curado Mistura, Aldi Bola Rústica, Regina Chocolate Preto 85%, Continente Miolo Noz. Snacks/Outros: Pingo Doce Amêndoa com Pele, Morangos Insa, Banana, Laranjas, Amêndoas, Continente Equilibrio Mini Bolachas Chai e Gengibre, Lidl Dots Original. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 0-Maria-0
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