Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2024
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74,6 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1572 kcal
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Líp: 48,19g | Prot: 116,12g | Carbs : 169,87g.
Pequeno Almoço: Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural, Crownfield Muesli Crunchy Chocolate Preto. Almoço: Melão, Salada Verde Mista, Arroz Branco (Médio, Cozido), Coelho. Jantar: Pingo Doce Chantilly, Morangos, Mimosa Manteiga Magra, Pão Branco, Chef Select Creme de Feijão Verde. Snacks/Outros: Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente + Proteína Baunilha, Mercadona + Proteínas Morango, Mercadona Diskys, Nestlé Lindahls Pro+ Kvarg Morango e Lima, Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa. mais...
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2068 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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