Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2024
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75 kg
Perdidos até agora: 28,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1680 kcal
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Líp: 62,77g | Prot: 137,25g | Carbs : 131,43g.
Pequeno Almoço: Salutem Galetes de Milho, Hacendado Queijinhos Light, Crownfield Muesli Crunchy Chocolate Preto, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almoço: Pingo Doce Chantilly, Morangos, Mercadona Frango Assado com Molho de Limão, Chef Select Creme de Feijão Verde. Jantar: Kiwi, Hacendado Molho Teriyaki, Pingo Doce Salada Camponesa, Castanha Assada com Sal, Carne de Peru (Cozido, Assado), Chef Select Creme de Feijão Verde. Snacks/Outros: Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente + Proteína Baunilha, Mercadona Diskys, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente Continente + Proteína Stracciatella, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho. mais...
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2171 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 7 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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