Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2024
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89,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1823 kcal
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Líp: 72,02g | Prot: 194,45g | Carbs : 82,03g.
Pequeno Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido. Almoço: Laranjas, Maçã. Jantar: Bife de Peru Grelhado, Continente Ervilhas Cozidas, Continente Ervilhas Cozidas, Dourada Grelhada. Snacks/Outros: Dourada Grelhada. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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