Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2024
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80,1 kg
Perdidos até agora: 31,9 kg .
Ainda faltam: 20,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1021 kcal
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Líp: 12,54g | Prot: 123,62g | Carbs : 98,01g.
Pequeno Almoço: Piracanjuba Whey Frutas Vermelhas. Almoço: Filé de Frango Grelhado. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Macarrão Fresco. Snacks/Outros: Morangos, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate (112g), Molico Leite em Pó Zero Lactose. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de projetomenos30kgoff
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