Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2024
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90,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1709 kcal
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Líp: 68,73g | Prot: 148,06g | Carbs : 119,35g.
Pequeno Almoço: Maçã, Laranjas, Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Almoço: Pingo Doce Sardinha em Azeite, Maçã, Laranjas. Jantar: Pingo Doce Feijão Verde, Continente Favas, Carne de Pato, Dourada Grelhada, Continente Ervilhas Cozidas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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