Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2024
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94,4 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1067 kcal
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Líp: 36,45g | Prot: 105,47g | Carbs : 74,82g.
Pequeno Almoço: Leite de Amêndoas, Prozis Real Whey Isolate Chocolate, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Salmão, Laranjas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Boursin Ail & Fines Herbes, Continente Mini Tostas. Lanche: Weetabix Weetabix Protein, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Caramel, Alpro Leite de Amêndoas . Jantar: Blue Dragon Sweet Chilli, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Edamame, Cebolas, Continente Cogumelos Laminados , Cem Porcento Soja Fina. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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