Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2024
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90,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1733 kcal
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Líp: 65,16g | Prot: 181,89g | Carbs : 94,35g.
Pequeno Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Batata sem Pele, Chuchu, Continente Feijao Verde Congelado, Pingo Doce Sardinha em Azeite, Robalo Grelhado. Jantar: Pingo Doce Feijão Verde, Continente Favas, Carne de Pato, Carne de Pato, Continente Favas, Pingo Doce Feijão Verde. Snacks/Outros: Maçã. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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