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64,3 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1076 kcal
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Líp: 33,89g | Prot: 77,82g | Carbs : 103,58g.
Pequeno Almoço: Sementes de Girassol sem Casca, Continente Manga, Terra Nostra Leite Magro , Salutem Farinha Linhaça Dourada , Cem Porcento Farelo de Aveia Integral, Cem Porcento Sementes de Chia, Amendoins. Almoço: Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Continente Feijão Frade Cozido, Pescada Cozida. Jantar: Terra Nostra Leite Magro , Ovo Cozido, Salutem Farinha Linhaça Dourada, Cem Porcento Farelo de Aveia Integral, Cem Porcento Sementes de Chia. Snacks/Outros: Nobre Fiambre da Perna Extra, Continente Tostas de Trigo, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Laranja, Morangos, Mimosa Iogurte Magro Aroma Morango e Kiwi Mimosa. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MDENDSA
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