Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2024
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72,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1513 kcal
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Líp: 36,01g | Prot: 113,37g | Carbs : 192,93g.
Pequeno Almoço: Banana. Almoço: Sopa de Legumes sem Batata, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Banana, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Sopa de Legumes sem Batata, Banana. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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