Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2024
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107,3 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 30,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1324 kcal
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Líp: 34,09g | Prot: 182,97g | Carbs : 70,98g.
Pequeno Almoço: Limiano Queijo Fatiado Light, Fiambre de Peru, Café Expresso, Dia Pão Forma Integral sem Codea, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Almoço: Maçã Reineta, Continente Hambúrguer de Frango, Dovo Clara de Ovo. Jantar: Pescada Cozida, Couve-Flor. Snacks/Outros: Babybel Mini Queijo Light. mais...
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3162 kcal
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Exercício:
Remo - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de apmuga
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