Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2024
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90 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1780 kcal
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Líp: 80,19g | Prot: 154,45g | Carbs : 101,76g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Almoço: Pingo Doce Sardinha em Azeite, Robalo Grelhado, Continente Feijao Verde Congelado, Continente Batata sem Pele. Jantar: Continente Ervilhas Cozidas, Carne de Vaca. Snacks/Outros: Maçã, Laranjas, Maçã. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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