Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2024
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64,2 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1133 kcal
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Líp: 30,12g | Prot: 53,64g | Carbs : 154,29g.
Pequeno Almoço: Nozes de Nogueira, Terra Nostra Leite Magro , Banana, Salutem Farinha Linhaça Dourada, Cem Porcento Farelo de Aveia Integral, Cem Porcento Sementes de Chia. Almoço: Pingo Doce Feijão Frade, Ovo Cozido. Jantar: Continente Ananás em Calda, Nobre Fiambre da Perna Extra, Pimentos Verdes, Continente Beterraba Inteira Cozida. Snacks/Outros: Nacional Bolacha Torrada, Banana, Pingo Doce Pão de Mistura, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Mimosa Iogurte Magro Aroma Morango e Kiwi Mimosa, Café Expresso, Maçãs Gala, Pingo Doce Tosta de Trigo. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MDENDSA
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