Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2024
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84,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1099 kcal
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Líp: 31,80g | Prot: 65,67g | Carbs : 134,03g.
Pequeno Almoço: Mimosa Manteiga com Sal, Pão de Mistura. Almoço: Pepino (Descascado), Tomates, Continente Equilibrio Queijo para Pizza -30% Gordura, Continente Fiambre Peito de Peru, Continente Cogumelos Laminados, Continente Pizza Margarita. Jantar: Kania Ketchup, Continente Cenoura, Pepino (Descascado), Batata no Forno (Casca Não Consumida), Carne de Peito de Peru. Snacks/Outros: Salutem Farinha de Aveia, Kaiku Bebida Vegetal de Aveia, Continente Cacau em Pó Magro, Continente Chocolate Negro 70%, Ovo. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de emanuelcarvalho99
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