Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2024
|
74 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1841 kcal
|
Líp: 53,00g | Prot: 157,66g | Carbs : 207,42g.
Pequeno Almoço: Panutri Pão Integral 12 Grãos, Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Hortifruti Mamão Papaia. Almoço: Carne de Porco Assada, Aipim (Cozido). Jantar: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco. Snacks/Outros: Café (Infusão), Keep Light Panqueca de Aveia e Banana, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Mimosa Proteína. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Milenadesousa
|