Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2024
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90,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2253 kcal
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Líp: 109,27g | Prot: 179,29g | Carbs : 144,92g.
Pequeno Almoço: Brócolos, Ovo Mexido. Almoço: Laranjas, Maçã, Pingo Doce Sardinha em Azeite, Pingo Doce Sardinha em Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Continente Ervilhas Cozidas, Carne de Vaca. Snacks/Outros: Maçã, Laranjas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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