Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2024
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90,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1785 kcal
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Líp: 73,64g | Prot: 135,22g | Carbs : 140,89g.
Pequeno Almoço: Continente Ervilhas Cozidas, Ovo Mexido. Almoço: Maçã, Batata Doce, Pingo Doce Sardinha em Azeite. Jantar: Batata Doce, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Outros: Laranjas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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