Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2024
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64,1 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1307 kcal
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Líp: 62,02g | Prot: 44,34g | Carbs : 146,99g.
Pequeno Almoço: Prozis Manteiga de Amendoim, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Kiwi, Salutem Farinha Linhaça Dourada, Cem Porcento Farelo de Aveia Integral, Terra Nostra Leite Magro , Cem Porcento Sementes de Chia, Nozes de Nogueira. Almoço: Maçãs Gala, Omelete ou Ovos Mexidos, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada) . Snacks/Outros: Banana, Mimosa Iogurte Magro Aroma Morango e Kiwi Mimosa, Continente Tarte de Amêndoa , Nacional Bolacha Torrada. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MDENDSA
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