Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2024
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71 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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984 kcal
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Líp: 38,35g | Prot: 64,56g | Carbs : 92,00g.
Almoço: Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Maionese, Continente Ovos de Codorniz, Croquete de Carne, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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