Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2024
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92,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1848 kcal
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Líp: 79,94g | Prot: 82,91g | Carbs : 196,38g.
Pequeno Almoço: Banana Nanica, Patê de Atum, Patê de Atum, Patê de Atum, Patê de Atum, Patê de Atum, Melitta Café sem Açúcar , Açúcar Mascavo, Panco Pão de Forma Integral. Almoço: Estrogonofe de Carne, CRAC Batata Palha Extrafina, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Chinezinho Molho Verde, Ovo, Ovo, Conquista Palmito em Conserva Picado, Sobrecoxa de Frango, Yoki Goma de Tapioca. Snacks/Outros: Italac Leite em Pó Integral, Pão Francês sem Miolo, Pão Francês sem Miolo, Pão Francês sem Miolo, Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Melitta Café sem Açúcar , Açúcar Mascavo. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de talia3025
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