Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2024
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70,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Líp: 49,24g | Prot: 89,63g | Carbs : 187,10g.
Pequeno Almoço: Banana. Almoço: Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Amêndoas de Chocolate, Sopa de Legumes sem Batata, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Banana, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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