Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2024
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
967 kcal
|
Líp: 56,71g | Prot: 39,98g | Carbs : 71,61g.
Pequeno Almoço: Banana, Salutem Farinha Linhaça Dourada, Cem Porcento Farelo de Aveia Integral, Prozis Manteiga de Amendoim, Terra Nostra Leite Magro , Cem Porcento Sementes de Chia, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Nozes de Nogueira. Almoço: Continente Bacalhau à Gomes de Sá . mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MDENDSA
|