Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2024
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96,2 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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512 kcal
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Líp: 19,65g | Prot: 21,47g | Carbs : 62,10g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café Expresso. Almoço: Ervilhas com Ovos Escalfados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Nespresso Café Expresso, Batido de Baunilha Espesso. Snacks/Outros: Banana. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alcapaz
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