Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2024
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77,2 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Líp: 55,76g | Prot: 55,82g | Carbs : 115,94g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, HP Brown Sauce, Scrambled Egg , Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers. Almoço: Co-Op Melon & Grape, Babybel Mini Orginal Cheese, Turkey. Jantar: Harry Ramsden's Chip Shop Curry Sauce Pot, Hungry Horse Chips. Snacks/Outros: Coffee. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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 Comentários
Hi Cathy can u tell me how did u manage to lose 15kgs?
16 mar 24 por membro: Nadia Awni
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Low carb, eating clean . I started on Paleo lifestyle about 4 years ago and lost over 5 stone ( not sure on how many kg) there's lots of recipes on Google and with the very good support of my partner who kept encouraging me to go out with him cycling. I put a little weight on last year but I'm on track again now x
17 mar 24 por membro: cathyorkshirelass
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Oh and no fizzy drinks or alcohol ( maybe a tipple at Christmas) x
17 mar 24 por membro: cathyorkshirelass
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17 mar 24 por membro: Chessnut64
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Histórico de Peso de cathyorkshirelass
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