Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2024
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96 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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625 kcal
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Líp: 32,76g | Prot: 59,23g | Carbs : 20,55g.
Almoço: Nespresso Café Expresso, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Batido de Baunilha Espesso. Snacks/Outros: Nozes de Nogueira. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alcapaz
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