Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2024
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95,8 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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824 kcal
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Líp: 29,38g | Prot: 96,96g | Carbs : 41,50g.
Almoço: Arroz Branco, Pescanova Filetes de Pangasius, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nespresso Café Expresso. Jantar: Café Expresso, Pasta de Queijo, Pão Torrado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Nozes de Nogueira. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alcapaz
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