Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2015
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64 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1674 kcal
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Líp: 51,62g | Prot: 69,28g | Carbs : 226,76g.
Pequeno Almoço: Mimosa Manteiga Magra, Leite de Soja Light, Fitness, Pão Branco Torrado. Almoço: Ramirez Atum em Óleo Vegetal, Arroz Branco (Médio, Cozido), Batatas Fritas. Jantar: Bife de Peru Grelhado, Batatas Fritas, Arroz Branco (Médio, Cozido), Alface. Snacks/Outros: Panrico Donuts Classic, Carcaças, Casa de Mateus Doce Extra de Maçã Light, Bicentury Tortita de Milho, Nestlé Chocolate de Leite com Avelãs, Bolacha de Água e Sal. mais...
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1719 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 5 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielahmartins
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