Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2024
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108,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 28,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Líp: 44,16g | Prot: 88,18g | Carbs : 156,03g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Qualitá Alho Frito Picado, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Ovo Mexido. Almoço: Kisabor Maionese Sabor Cebola e Alho Tostado, Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional, Seara Seleta Mista, Café com Açúcar. Jantar: MASTERBOI Acém Moído, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seven Boys Pão de Forma (50g), Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Snacks/Outros: Mabel Bolacha Leite, Maçãs Gala, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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4848 kcal
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Exercício:
Conduzir - 37 minutos, Trabalho de Escritório - 11 horas e 9 minutos, Assistir TV - 1 hora e 48 minutos, Caminhada - 17 minutos, Dormir - 4 horas e 25 minutos, Google Fit - 5 horas e 44 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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