Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2024
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55,3 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Líp: 54,27g | Prot: 107,50g | Carbs : 142,06g.
Pequeno Almoço: Hortifruti Laranja Bahia, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Alcatra Grelhada. Jantar: McCain Anéis de Cebola, Arroz Parboilizado Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca. Snacks/Outros: Banana Prata, Itambé Leite Desnatado em Pó, Apti Cacau em Pó 100% sem Açúcar, Yoki Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de greisy de bona
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