Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2024
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87,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1504 kcal
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Líp: 50,52g | Prot: 98,46g | Carbs : 164,91g.
Pequeno Almoço: Banana Nanica, Café com Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Almoço: Saudali Filet Mignon Suíno Temperado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Nestlé Leite Ninho, Panco Pão Sovado, Saudali Filet Mignon Suíno Temperado. Snacks/Outros: Laranjas, Nestlé Leite Ninho, Yoki Amendoim com Mel. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carol.Roch@
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