Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2024
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48 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1742 kcal
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Líp: 56,80g | Prot: 73,36g | Carbs : 236,25g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Queijo Fresco Barrar Light, Terra Nostra Leite Meio Gordo, Pão de Mistura. Almoço: Continente Tomate Cherry, Alface, Maçã, Sopa de Legumes, Salada de Macarrão ou Massa com Carne. Jantar: Azeite Extra-Virgem, Continente Couve Flor Congelada, Maçã, Continente Sopa de Legumes com Feijão, Pimenta Preta, Cebolinho, Manjericão, Continente Cogumelos Laminados , Couve Roxa, Ovo, Ovo, Continente Batata sem Pele. Snacks/Outros: Queque Inglês, Mercadona Cuidacol, Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de 36851
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