Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2024
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1248 kcal
|
Líp: 50,09g | Prot: 56,18g | Carbs : 148,30g.
Pequeno Almoço: Meia de Leite, Mimosa Manteiga com Sal, Pão Multi-Cereais Torrado. Almoço: Banana, Lombo de Porco Grelhado, Esparguete de Trigo Integral (Cozido). Jantar: Abacate, Banana, Aldi Iogurte Natural. Snacks/Outros: Aldi Madalenas, Pingo Doce Bola de Carne. mais...
|
A Perder 2,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AMBMMANO
|